Video es que quiero adelgazar

by MYRA JACQUELYNmartes, 14 de enero de 2020 23:07:40

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Valentí, cuando me seinto medio desganado, miro tus videos y la motivación vuelve a mi....gracias por motivarme valentí!!!    :)

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Estoy muy agradecida.

Con las manos en la barriga sube y baja. Recuerda 40 segundos cada ejercicio, 20 de descanso y siete repeticiones. En este vídeo te explican cómo.

  • Hola súper buena información y gracias yo hago ejercicio en la tarde y según mi comida es a las 7 cómo se hace ahí ?
  • Didactico
  • Recuerdo que cuando era más pequeño tenía miedo de ver este video porque creía que era alguna hipnosis que te hacía querer dormir con una cebolla en los pies jaja :u

Repite varias veces y cambia de lado. Puedes apoyar los brazos a los lados del tronco o extenderlos hacia delante.

En artículos anteriores te he comentado algunas cosas importantes sobre el yoga para adelgazar.

Mantén unos segundos y regresa a la posición inicial. Realiza varias repeticiones.

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