Dieta de volumen gym

by PANSY MANDYmartes, 16 de junio de 2020 12:36:43

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Las fuentes de alimentos ricos en proteínas son: huevos, proteína de suero, carnes, pescados, legumbres o frutos secos. Al consumir alimentos con alta cantidad de hidratos de carbono, aumentaremos nuestros depósitos de glucógeno, que es el principal combustible de nuestro organismo.

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